From Office to 42

Le programme d'entraînement entre dans sa deuxième phase !
Notre entraîneur personnel David Steffes (www.personalfitness.lu) t'entraîne pour le 5k Run for Success, le Team Run, le semi-marathon et même pour les 42,195 km magiques, le marathon. Tu apprendras tout sur l'entraînement adéquat, tu recevras des plans d'entraînement et des conseils nutritionnels !

Quand : À partir du 1er février 2024, chaque lundi à 11h30 et chaque jeudi à 12h30
Où : sur le grand parking nord à Luxexpo
Durée : 1 heure
Frais de participation : 249€

Avec David, tu travailleras ta technique de course, l'intensité et l'endurance afin de te préparer au mieux pour le grand ING Night Marathon Luxembourg.

L'entraînement est adapté à tous les niveaux et à tous les âges.
Max. 50 participants

Inscriptions sous :

+352621628007 (WhatsApp)
info@personalfitness.lu
David Steffes

David Steffes

Sportif passionné, David a fait de sa passion son métier en 2018.

Après avoir obtenu sa licence A d'entraîneur de fitness et sa formation de diététicien, il a suivi une formation de maître-nageur au Grand-Duché.

Qu'il s'agisse de débutants ou de sportifs professionnels, sa longue expérience du sport de compétition lui permet de motiver ses clients avec un entraînement varié et efficace afin d'atteindre leurs objectifs personnels.

Pour lui, il est important de créer de nouveaux stimuli par le biais de l'entraînement du rythme, des unités de force, de la mobilité et du volume d'entraînement, et d'obtenir des succès à long terme pour le corps et l'esprit.

www.personalfitness.lu

David Steffes
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